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世界防治糖尿病日 | 糖尿病的预防知识
时间:2023-11-15 08:26   作者:俄罗斯专享会平台294地址   点击:

11月14日是世界防治糖尿病日,世界防治糖尿病日是由世界卫生组织和国际糖尿联盟,于1991年创建的节日。旨在宣传糖尿病的认识、预防等知识。

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糖尿病前期是介于糖尿病和正常血糖之间的一种状态,被认为是糖尿病的必经阶段,是糖尿病的预警信号。就是餐后血糖在7.8mmol/L到11.1mmol/L之间(即糖耐量减弱),或空腹血糖在6.1mmol/L到7.0mmol/L之间(即空腹血糖受损)的状态。

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正常情况下糖分的吸收对于细胞生长和释放能量而言至关重要。

糖尿病是一种慢性的、全身性代谢性疾病:

慢性:意味着目前还无法治愈。

全身性:全身各处重要脏器都受影响。

代谢性疾病:即多种代谢紊乱。包括血糖,血压、血脂、水、电解质在内的全身代谢紊乱。

糖尿病的高危人群:

1、年龄≥45岁。2、超重与肥胖3、静坐生活方式者。4、高血压、血脂异常、心脑血管疾病患者。5、家族成员有2型糖尿病。

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日常饮食三不宜:

1、不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等,因为这些食品含糖很高,食用易出现高血糖。

2、不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪,如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等,这些食物易使血脂升高,易发生动脉粥样硬化。

3、不宜饮酒,酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险。

 

 

 

 

来源:内二科

收集:宋   欢

审核:单   东

发布:信息科

 

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